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瘦身粉粉大集合(苦瓜/绿茶/魔芋/雷公根粉薏仁粉/啤酒酵母/黑木耳粉)

[size=2][color=#9932cc]瘦身粉粉大集合(苦瓜/绿茶/魔芋/雷公根粉薏仁粉/啤酒酵母/黑木耳粉)
把平日里看到的，听到的，网上搜索到的粉粉在这里做个汇总。给希望瘦身美体的MM们一个参考。
1.苦瓜粉　　
　　苦瓜粉是最最最经典的瘦身粉粉拉.一直都很热门!它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分----高能清脂素.它的服用方法也很简单，就是直接冲水就可以了哦.而且还可以搭配其他粉粉一起饮用,象什么山药,绿茶,荷叶都可以的哦.不过它唯一的缺点就是口感不好.我建议大家喝的时候,加点蜂蜜或者元贞糖(高甜度低热量).最近，还在论坛上看到不少JMS把苦瓜放到优酸乳里喝,那样的话,我想味道会改善很多哦.
　　2.绿茶粉　　　　
　　绿茶粉是我自己最稀饭的.因为很清香可口绿茶的口碑也一直很好,毕竟又能瘦身,又美味的东西也不多哦!论坛上讨论最的的喝法就是绿茶+优酸乳,好喝有瘦身,何乐而不为哦!
　　
　　效果:我了解到的情况,大概是一个月可以瘦7-8斤
　　PS:前几天,我还在一个中医网站上看到绿茶粉+薏仁粉的服用方法,据说这个组合又瘦身又营养,而且容易饱,还很健康,还能美白全身哦.
3、雷公根粉
女刊推荐瘦大腿秘方*雷公根粉*大腿月瘦6厘米 （适用mm：减肥只是因为大象腿问题，最担心减肥的同时减胸！）雷公根是一种伞形花科草本植物，喜欢栖息在柔软湿润的草地上，主要分布于热带及亚热带，如印度、巴基斯坦、斯里兰卡、马达加斯加和南非，在斯里兰卡雷公根是指长寿的意思。根及叶片是它可利用的部份。根在亚洲已经使用了好几世纪，它被认为可促进认知，并用于治疗多种皮肤病，从不易愈合的伤口到麻疯病。也有人将雷公根用在治疗高血压、风湿病、发烧和神经失调。在印度传统草药学上（阿斐优达医学），雷公根用于治疗心脏疾病、水分滞留、喉咙嘶哑、支气管炎、儿童咳嗽及皮肤问题的外用糊药。亦有研究发现雷公根可强化血管，促进血液循环。
服用方法：每次10克，冲开水100-150ml，一天二次。一个月的量六百克.
4.魔芋粉　　　
　　魔芋粉是个很经典的瘦身粉粉了哦.而且它的瘦身效果是得到科学认证的哦.美国Walsh用双盲法肯定了魔芋的减肥作用。华西医科大学研究结果对这一作用进一步证实。魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用，增加了饱腹感，同时可以减少产热营养素的吸收，可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。　　
　　它的服用方法很简单哦:
　　1)调糊食用(取1-2克粉放到杯子里,一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用).
　　2).加牛奶或饮料食用.
　　3).加入芝麻糊或玉米糊中食用.　　
　　效果:一般情况下,不少人一个月瘦6-7斤呢
5.啤酒酵母粉　　　
　　《女刊》瘦美人2007年五月刊推荐,月减48斤　　
　　原理:实施减肥计划中，啤酒酵母蛋白粉是富含各种营养素的天然有机食品，可作为每天基本营养素的来源，不会伤害身体，纤体营养与其他平衡的营养素将助你达到只减脂肪不减营养，不反弹的健康瘦身效果．天然，安全，无副作用。啤酒酵母富含的诸多成份，都是维持瘦身的绝佳成份，蛋白质可使血糖维持长时间稳定，较不易产生饥饿感。氨基酸能帮助身体加速新陈代谢，维持稳定的体重。膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，排除肠道里的脂肪、毒素及重金属，预防便秘。B族维生素，帮助脂肪代谢，并加速热量的转换与燃烧。有机铬将有助于降低中性脂肪，协助胰岛素加速糖的代谢。
　　食用方法:
　　1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
　　2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.
6、风靡日本台湾健康减肥-有机满腹种子-泰国明列子=满腹30倍糖
很多mm都问我这东西到底能吃吗？对身体有害吗？其实这只是食品，根本就不是药，减肥保健作用，如果要说速效那是不可能的，只要药物才能达到速效。图中饮料里就是明列子。不咬碎的话，吞下去，它可以吸附在胃壁，可以防止脂肪糖份的过多摄取，推荐吃法是吞的，但是如果是在忍不住也可以咬哦，哈哈，我就是忍不住咬的，因为那么实在是太可爱了。基本原理：由于罗勒种在胃中膨胀，因此消除了饥饿感，达到控制过度饮食的目的。
功效:便秘 口臭 清凉降火 肠胃不适 降低胆固醇等罗勒籽遇水沖泡、其種籽外面會出現白色的粘膜物（果膠 ）用熱水沖泡速度更快。一般皆用冷開水沖泡、方便、迅速。 在沖泡的容器內，若用手指觸摸時，可以感覺到那一層透明卻 看不見的保護膜存在。因此在腸胃疾病、十二指腸潰瘍方面， 消費者反應相當肯定。有见水会膨胀，并把水分保存住的功能。不被胃肠等消化器官吸收，吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外，是保持良好体内环境的好帮手。　
食用方法:
　　1. 每次5-10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
7、薏仁粉
【功 效】《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年”。
减肥：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白晰，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！
8.玫瑰粉　　
　　去年女刊推荐了玫瑰粉+豆浆,喝法和简单,每天早上空腹喝一杯豆浆（加一勺玫瑰粉） 坚持1个月能看出明显效果。即减肥又美容.去年那个时候一上旺旺,都是问玫瑰粉的哦,超级火暴！
9.黑木耳粉　　
　　女刊2007年第5期瘦美人隆重推出！一个半月瘦32斤！　　
　　一、局部瘦——泥浆面膜
　　材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。
　　制作：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。
　　功效：泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，让你一周拥有马掌脸！
　　使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用）
　　二、丰胸瘦：黑木耳红枣汤　　
　　材料：黑木耳10克，红枣50克（本店有红枣粉出售）。　　
　　做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。　　
　　功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。　　
　　3、全身瘦；黑木耳粉冲水　　
　　材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙）
　　做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。
10.红豆粉　　
　　女刊推荐的超级人气瘦身粉粉
　　一个月内93%的试用者见效的减肥秘方：红豆茶
　　第一名 -16斤　　第二名 -12斤　
　　第三名 - 9斤　　第四名 -7斤
　　
　　如何饮用：
　　
　　1、杯中加入3茶匙红豆粉。
　　2、加入热水搅拌均匀即可。
　　TIP：将无法溶解的粉末吃掉效果更好。
　　次数；
　　1、1天3-4次，每餐前饮用最有效果。
　　功效：扫除便秘和浮肿两项减肥障碍，因为富含蛋白质、锌、钾，对丰胸和美容也很有效果。
　　推荐人群：一再减肥失败，减肥效果不佳，天生体质易胖的MM。　　
　　２)．网上盛传的超级瘦身美腿食物
　　
　　想拥有迷人的双腿吗～天气暖了，又是穿裙裙的时候了～细细长长的大腿，是每个ＭＭ都梦寐以求的哦，现在店主隆重向大家推荐瘦身美腿的明星食品－－红豆粉！迷人双腿不再是梦想哦！
　　
　　论坛ＭＭ的亲身体验～
　　－－红豆很瘦腿,5月11日开始红豆法进 五一吃了2天的红豆而已,昨天见BF他说我腿瘦了一大圈啊,开心,大受鼓舞。从明天开始吃了,想瘦下半身的姐妹一起来,具体能减多少体重不太清楚,但腿腿是肯定可以瘦地
　　
　　如何饮用：
　　
　　取两勺～三勺红豆粉，加入热水搅拌，可以加点蜂蜜哦～
　　还可以加一勺薏仁粉，效果更加好！
　　每天２次　　
　　如何饮用：　　
　　1、杯中加入3茶匙红豆粉。
　　2、加入热水搅拌均匀即可。
　　TIP：将无法溶解的粉末吃掉效果更好。
　　次数；
　　1、1天3-4次，每餐前饮用最有效果。
　　功效：扫除便秘和浮肿两项减肥障碍，因为富含蛋白质、锌、钾，对丰胸和美容也很有效果。
　　推荐人群：一再减肥失败，减肥效果不佳，天生体质易胖的MM。　　
　　２)．网上盛传的超级瘦身美腿食物　　
　　想拥有迷人的双腿吗～天气暖了，又是穿裙裙的时候了～细细长长的大腿，是每个ＭＭ都梦寐以求的哦，现在店主隆重向大家推荐瘦身美腿的明星食品－－红豆粉！迷人双腿不再是梦想哦！　　
　　论坛ＭＭ的亲身体验～
　　－－红豆很瘦腿,5月11日开始红豆法进 五一吃了2天的红豆而已,昨天见BF他说我腿瘦了一大圈啊,开心,大受鼓舞。从明天开始吃了,想瘦下半身的姐妹一起来,具体能减多少体重不太清楚,但腿腿是肯定可以瘦地　　
　　如何饮用：　　
　　取两勺～三勺红豆粉，加入热水搅拌，可以加点蜂蜜哦～
　　还可以加一勺薏仁粉，效果更加好！
　　每天２次[/color][/size]

粉粉并不好吃哦

瘦身三步曲:清宿便+消水肿(薏仁粉)+燃烧脂肪.三管齐下.只要让身体代谢正常,曲线就能很漂亮,健康瘦下来并不难.

风靡港台艺人内部的瘦腿方子，最近此三草茶风靡全国，是特别为下半身积聚水肿（俗称啤梨型身材）而设计的瘦身茶疗，完全天然花草，无任何副作用。

【竹都】植物茶（粉），真正拥有QS认证，淘宝第一品牌！

减肥：苦瓜粉、黑木耳粉、可可粉、啤酒酵母粉、魔芋粉、绿茶粉、红豆粉、荷叶粉、海带粉、糙米粉、洋车前子、红豆粉
瘦腹：可可粉、魔芋粉、魔芋胶、苦瓜粉、绿茶粉
瘦腿：绿茶粉、红豆粉、糙米粉、苦瓜粉
瘦脸：绿茶粉、海带粉、荷叶粉、啤酒酵母粉
丰胸：野葛粉、黑木耳粉、木瓜粉、红枣粉
美白：薏仁粉、白芷粉、绿豆粉、杏仁粉、甘草粉、山药粉
排毒：苦瓜粉、芦荟粉、绿茶粉（抗辐射）
便秘：苦瓜粉、糙米粉、魔芋粉、洋车前子
调经：野葛粉、木瓜粉、百合粉、玫瑰粉（不可以经期服用，因为有活血的功效）
失眠：百合粉、糙米粉、薏仁粉
祛斑：薏仁粉、杏仁粉、玫瑰粉、红枣粉、白芷粉
祛痘：苦瓜粉、绿豆粉、野葛粉、绿茶粉、荷叶粉

孟广美：绿豆粉——美白、去斑有奇效

        香港凤凰台“相聚凤凰台”主持人兼模特儿、影视演员的孟广美，被“沙宣”公司聘为1999-2000年的亚洲形象代表（AsisFace）。

        她说：“说起来令人不相信，我的美容小秘方是绿豆粉，市面上大大一包的绿豆粉，买回来后不用特殊处理，只要加些水，涂在脸上当面膜使，美白、去斑特别有效，用后皮肤洁净、滑爽。”

　                 “ 我认为保养皮肤最关键的环节是清洁工作，当皮肤清洁没做好，毛孔堵塞，抹上再营养、再昂贵的护肤品，也没有用，皮肤根本吸收不到。”

　                “对于化妆的人来说，眼部与脸上其它部位的卸妆一定要分开，眼部卸妆要用专门的眼部卸妆品。”

　                “脸部除了基本的清洁工作外，要特别注意去角质，像我这样干性皮肤的人，角质很容易堆积，造成毛孔堵塞，所以定期用磨砂膏洁面尤其重要。”

吃个一年也减不了一斤

正所谓“面如一朵花，全靠鼻当家”。

2007年美容院特色产品-俏鼻露 18克一瓶简装18元!二瓶35

内销价（美容院90克260元，这个价格80元哦）

鼻头的俏丽一直是大家关注的话题，是不是MM们发现自己的鼻子有多余的脂肪，看起来肥肥大大的呢，那么俏鼻霜最适合你了

对鼻子上毛孔大的MM,也适用哦!可以收鼻子上的毛孔

成分：

亚马逊巴香草，金缕梅等（让鼻子多余脂肪和水肿排出，让鼻子看起来一天比一天俏丽）

银杏（有效加强循环，帮助代谢，防止鼻部血液循环堵塞，微循环功能下降）

使用方法：

用温水清洗鼻部（打开毛孔）---涂1到2克左右俏鼻露（就是赤豆那么大）

-------按摩3分钟到吸收

每天一到两次。坚持使用，一般2周后鼻子开始慢慢变漂亮了哦，有的院内顾客，吸收率高的人，都在使用一周后发现鼻子的变化了。