婷婷 发表于 2008-5-13 15:22:02

总结6条

1、 每天要保持好心情，不要老是愁眉苦脸，因为老挂个苦脸时间长了会变得不漂亮。生活的路很长，压抑的心情只会是自己的累赘。

2、 吃要“讲究”。要好好吃饭。早饭一定要吃，晚饭要适量少吃点。每天要多喝水，尽量不要喝碳酸饮料、咖啡，不要吃煎炸食品。男孩子喝牛奶很好，女孩子喝豆浆很好。酸奶是不错的选择，有营养又有减肥瘦身的功效。多吃水果，夏天很多含维生素的C水果还有防晒的作用，对皮肤很好。少吃话梅、薯片等零食，可以吃巧克力、坚果一类的零食。巧克力适量吃其实是不会吃胖的，因为它含有大量不饱和脂肪酸。


3、 装束要自然，不要乱涂化妆品，乱搞发型。非主流的东西现实中不适用。把脸涂的粉墙似的其实并不好看而且会加速皮肤老化。自然的才是最美的。

4、 早睡早起。适当休息。不要老坐着不动，饭后可以散下歩。不要总是呆在一个地方，不要总是上网、频繁打电话，那样辐射太多，看电影、听歌、外出、旅游等都是不错的选择。


5、 说话要有分寸、注意场合，适可而止。不要夸夸其谈，因为比你会说的人有的是。

6、 生活要有情趣。说话可以幽默，不要自寻烦恼，看得开、知足才常乐。
      

[ 本帖最后由 婷婷 于 2008-5-13 15:23 编辑 ]

FF 发表于 2008-5-13 15:29:15

呵呵....

小平 发表于 2008-5-13 15:51:53

就应该这样

TIRL 发表于 2008-5-13 16:02:49

仗jian走田野 发表于 2008-5-13 18:50:40

恩 支持...
三餐保证的好孩子...

理工痞子 发表于 2008-5-13 18:52:02

三餐都么保证...

香葱苏打 发表于 2008-5-13 18:54:45

只能保证两餐诶

理工痞子 发表于 2008-5-13 18:56:18

我一天只一餐....

香葱苏打 发表于 2008-5-13 19:00:35

楼上的噶节省啊

仗jian走田野 发表于 2008-5-13 19:01:59

哈哈
我每天给同寝室的宅男兄弟带早餐...
现在估计每天四餐(加夜宵)...

荷兰鼠 发表于 2008-5-13 19:04:53

保证三餐，没问题

理工痞子 发表于 2008-5-13 19:04:54

原帖由 香葱苏打 于 2008-5-13 19:00 发表 http://bbs.xiashahot.com/images/common/back.gif
楼上的噶节省啊

迫不得已....一般起床都下午了...忍忍...然后直接晚饭

人小妖 发表于 2008-5-13 19:47:07

白开水泡卫生巾

理工痞子 发表于 2008-5-13 19:50:52

.....还吃的那么津津有味....果然够邪恶......

刘建明 发表于 2008-5-13 19:52:21

3和5符合

快乐游子 发表于 2008-5-14 16:37:25

应该这样
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