放下痛苦
人活着就有痛苦。因为这个世界本来就有痛苦，没有超出凡尘的例外。人之所以痛苦，全在于欲望的存在，是欲望让我们痛苦。有了欲望，我们就停不住追求的脚步，欲望让我们一再犯下错误。欲壑难填，所以人就会烦恼、就会迷茫。人的欲望无穷无尽，痛苦也就无穷无尽。烦恼和迷茫，是一种痛苦的事情。世界总是不以人的意志为转移，它不仅有晴天丽日，也有狂风暴雨，它会每天诞生很多的不如意让我们烦恼、迷茫。但烦恼、迷茫一点也无济于事。在我们的内心里，播下了烦恼和迷茫的种子，就必然长出烦恼、迷茫的果实。当你知道之所以烦恼、迷茫时，虽然痛苦，但并不可怜，但当你不知道之所以烦恼、迷茫时，才是最痛苦、最可怜的。
其实痛苦是自己带来的，痛苦全在个人心理感受。我们常常喜欢坐在高椅上，诉说别人的不足。与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。如果别人让你痛苦，那往往是因为他正忍受你给他带来的痛苦。不让别人烦恼和痛苦，别人也永远不可能给你烦恼和痛苦。
不要拿别人的言行来烦恼自己。当你因别人的事情而烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都不是真的，也与自己无关，你烦恼什么？原谅别人，宽恕别人，就拔除了烦恼的根苗。放下烦恼，当然也就没有痛苦。
身处逆境，是一件痛苦的事情。大多数人都生活在逆境中，因为他们是人，不是神。逆境会让意志薄弱的人丧失信心，但却更能激发强者的斗志。逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。每一种逆境，都是一种创伤。每一种创伤，都是一种成熟。自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。你永远要感谢给你逆境的人，要感谢身处逆境的机会。从一定的角度说，逆境其实是幸福的开始。
我们每个人都是尘世间一粒沙。我们只有地位、层次的不同。从生命本相上看，我们在上帝面前，都是平等的，虽然各人都有自己的性格、脾气，矛盾不可避免地存在。要包容那些性格、脾气甚至意见跟你不同的人。要怀一颗佛心，学学怎样忍受他才是，要学学怎样包容他才是。
佛说：修行就是修正自己错误的观念。当你烦恼时，你要想，这烦恼不是永恒的。当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
想开了，就能放下痛苦。 希望楼主不是为软文铺路 煎饼触电了…
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