692327370 发表于 2010-11-12 19:05:06

恢复视力的方法不需做手术

本帖最后由 老草莓 于 2010-11-14 13:56 编辑

[*]1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操： 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

anytim 发表于 2010-11-12 19:19:45

:)

wsyym 发表于 2010-11-12 19:57:26

很好，我试试看！

692327370 发表于 2010-11-13 09:09:46

有兴趣的多顶一下

yanyanyt 发表于 2010-11-13 20:59:26

呵呵

692327370 发表于 2010-11-14 09:27:39

有什么问题吗?
页: [1]
查看完整版本: 恢复视力的方法不需做手术