痛经是许多女性都曾有过的经历，这种痛楚可能持续一整天，甚至好
几天，难怪有人说“想把肚子挖掉算了！”
现介绍几种痛经的治疗方法，希望能对你有所帮助。
痛经的物理疗法：
可以在平时多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐
旁（约手掌宽）按摩，对骨盆腔血液循环的改善及淤血（充血）的消除，
有良好的效果。唯月经期间不适合盆浴，此时可以拇指按压脐下二横指之
部位（此为中极穴），一般按摩十分钟至二十分钟，可以减轻或消除疼痛。
简单的药茶疗法：
痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜、大枣、红糖煎
汤温热服用。严重时，可以用川红花三钱，冲泡 300CC热开水当茶饮，每
日一至二次，可以消除淤血作痛的不舒服。
好吃的食补疗法：
痛经觉腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌
量调味炖煮来吃。
痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以当归二钱、黄一两、
鸡1/4只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。
至于经痛绵绵，伴有下腹空重下坠的感觉，则可以用高丽参二钱、黄
耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱炖鸡 1/4只，对于疼
痛十分有效且味道鲜美。
