女人冬天如何才会不怕冷
在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。不少女性一到冬天动不动四肢冰凉，浑身颤抖，专家建议多到室外运动和进行饮食调节。
积极进行耐寒锻炼：打太极拳是比较好的选择，可以让全身各个部位运动起来，促进血液循环。如果只是手凉，打太极拳时上肢和手的活动圈要稍大一点；只是脚
凉，打太极拳时架势要放低一点，这样可使下肢和脚使力稍大，让血往下行，打拳时要注意配合呼吸。
多吃黑色食品：传统养生十分注意“天时”，黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等之所以适应在冬天食用，是由天、地、人之间的关系所决定的。肾与冬相应，黑色入肾。
现代研究表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，颜色越深，营养含量愈丰富。食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老，在冬天进食更具特效。与羊肉、狗肉等一类温肾壮阳食品不同的是，黑色食品不仅营养丰富，且大多性味平和，补而不腻，食而不燥，对肾气渐衰、体弱怕冷者尤其有益。
第一最好不相见，
免得彼此相爱恋；
第二最好不熟识，
免得彼此苦相思。
上邪,我欲与君相知,长命无绝衰。山无陵,江水为竭,冬雷震震,夏雨雪,天地合,乃敢与君绝!
