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冬食“四件宝”滋补润燥!

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1
发表于 2007-1-15 19:57:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><b><span lang="EN-US" style="COLOR: #272727;"><font face="Times New Roman"></font></span></b></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 10.5pt; mso-char-indent-count: 1.0;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">到了秋冬季节,很多人会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。以下</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">4</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">种食物是秋冬进补之宝,既可滋补又能润燥。</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman"><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br/><br/></font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"> 红枣:秋冬首选红枣进补,红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,若能与银耳、百合、山药共同煨食,疗效更好。</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman"><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br/><br/></font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"> 包心菜:其维生素</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">C</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">的含量是西红柿的</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">3.5</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">倍,钙的含量是黄瓜的</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">2</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">倍。它还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料,能促进人体物质代谢,是秋冬季理想的饮食。</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman"><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br/><br/></font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"> 红薯:由于红薯(特别是黄心的红薯)能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">A</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">和维生素</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">C</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">,因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman"><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br/><br/></font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"> 藕:具有多种营养素,含淀粉、蛋白质、维生素</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">C</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">等。生食能凉血散淤、熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能。煨肉食可治脾胃之虚。</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 10.5pt; mso-char-indent-count: 1.0;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;"></span></span>&nbsp;</p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 10.5pt; mso-char-indent-count: 1.0;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;"><a href="http://www.topjoyi.com/upload/" target="_blank">http://www.topjoyi.com/upload/</a></span></span></p>
2 C( g" F4 p7 j- U* b' M' [
[此贴子已经被作者于2007-1-16 15:29:39编辑过]

3 l' _) I; d; U: ]4 V
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2
发表于 2007-1-15 20:08:00 | 只看该作者
养生之道,我喜欢,顶你下
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-1-26 09:35
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

    3
    发表于 2007-1-15 22:03:00 | 只看该作者
    我喜欢,我很健康
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    4
    发表于 2007-1-15 22:11:00 | 只看该作者
    <p>看楼主名字不错</p><p>友情支持下</p>
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    5
     楼主| 发表于 2007-1-16 15:31:00 | 只看该作者
    谢谢,呵呵,
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    6
    发表于 2007-1-16 18:14:00 | 只看该作者
    帮忙顶...
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    7
     楼主| 发表于 2007-1-17 21:48:00 | 只看该作者
    我自己来顶顶,呵呵
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    8
     楼主| 发表于 2007-1-19 23:25:00 | 只看该作者
    我再来顶顶,呵呵
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    9
    发表于 2007-1-19 23:32:00 | 只看该作者
    好 做个好人 帮你顶一下
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    10
     楼主| 发表于 2007-1-22 10:27:00 | 只看该作者
    看来人气不是很旺,唉
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    11
    发表于 2007-1-22 21:42:00 | 只看该作者
    支持下
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    12
     楼主| 发表于 2007-1-23 23:43:00 | 只看该作者
    可怜呐
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    13
     楼主| 发表于 2007-1-24 18:22:00 | 只看该作者
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    14
    发表于 2007-1-24 19:36:00 | 只看该作者
    不可怜不可怜
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    15
     楼主| 发表于 2007-1-27 21:30:00 | 只看该作者
    唉,郁闷!
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    16
     楼主| 发表于 2007-1-28 21:11:00 | 只看该作者
    都没有人来光顾,好是冷清哦!
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    17
    发表于 2007-1-29 13:10:00 | 只看该作者
    路过,帮顶
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    18
     楼主| 发表于 2007-1-31 23:28:00 | 只看该作者
    <p>^_^,看来好心人还是有的,呵呵</p><p>多谢帮忙顶帖的兄弟姐妹们!</p>
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    19
     楼主| 发表于 2007-2-5 16:38:00 | 只看该作者
    <p>自己来顶顶了,唉</p>
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    20
     楼主| 发表于 2007-2-9 16:40:00 | 只看该作者
    马上可以回家喽!
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