秋季衣食住行有讲究

试着不想你

随着冷空气的频繁到来，专家提醒，合理安排秋季的衣食住行，对于身体健康十分重要。秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身，以防凉气侵入体内。要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不能太多太快。秋季是腹泻多发季节，应特别注意腹部保暖。秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止过食，少吃辣味和生冷食物，多吃酸性和热软食物，以利于消化。深秋体内精气开始封藏，年老体弱的人可对症选择补品。秋季宜早睡早起，保证睡眠充足，注意劳逸结合，防止房劳伤肾。深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。秋天进
- i/ d. Q4 T7 Z' e" @4 K行适当的体育锻炼可增强体质。秋游是一种比较好的活动形式，既可调节精神，又可强身健体。

轻尘一笑

下沙秋天  早睡能保证  早起就太痛苦了

amue

谢谢啦 大家都要注意身体啦

洁儿

superssss

谢谢拉，受用了

irene1987

怎么发贴啊

秋水伊人

谢谢哦 收藏以下

shununfm

(亚洲最大的网络娱乐场)致力于为玩家提供一个网上最安全、最诚实和最具信誉的娱乐环境 ，保证所有交易和游戏的进行都是最安全、最真实和经过审核过的。
2 E* S1 c! d9 r: y" W* o% W* X+ P免费注册，网银充值,退分2小时内完成，菲律宾合法娱乐场绝对现场。
  真钱斗地主 真人百家乐 诈金花等数十种国际水准的真人游戏,将带给您优雅和刺激的冲击. 生活需要适当的放松,在线娱乐是所有玩家的最佳去处!(打扰勿责.祝您快乐 谢谢)
8 ?: @+ k. y$ `3 |; ?" j注册地址  http://ar508.lozoo6.com
邀请码 ar508