游泳前后吃什么好？

apple840106

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昨天约了邻居和同事一起是理工大学游泳
: t) P6 c# B  S* u9 [" D, s9 q虽然是周末。不过人还是比我想象中的少了很多
( `% E* }6 Y- m" i# `  O我这个插蜡烛一族，昨天学会了闭气和换气
为成为潜水一族而努力啊


说是游泳前不能吃太饱，昨天自然没有吃晚饭了
$ |, v3 ~' ]4 y" ^但是吃了垃圾食品，就是烧烤
/ R$ w3 U  [4 ]+ C/ \喝了点水，就这么去了

8 }! U8 F  a1 w. b: ~* t游了2小时（我那顶多说是在水里泡了2小时），
1 a, Z3 Q8 M- }6 c, n* i& V出来后喝了一瓶冰红茶，哈哈哈。
+ q$ i$ [2 h9 i, Q* L10点多钟，肚子饿了，吃什么好呢？
不晓得
' C  _* s2 ?$ n; l0 \$ `
9 j8 l3 ?$ z. J! k- r  R看看冰箱还有饺子，就下了几个吃

2 M- V1 O0 z# d: g4 c  X

4 \2 i5 y) T$ j谁知道游泳前后吃什么东西好呢

zhaixing

额额

songyupang

巧克力

apple840106

巧克力，，，啊哦？那游泳减肥的目的就达不到了。。。。