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喝豆浆四不宜

静止泡泡

贵宾

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1^# 大中小发表于 2004-9-3 07:52 发短消息加为好友只看该作者

喝豆浆四不宜

　　豆浆是营养丰富的饮品，每天喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助，但是喝豆浆也需要注意一些日常容易忽视的问题。

　　不宜生喝或未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等。

　　不宜加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。

　　不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，不能增加营养。

　　不宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用

当太阳落下，又升起来的时候，一切都变了，一不小心就再也回不去了！

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静止泡泡

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2^# 大中小发表于 2004-9-3 07:52 发短消息加为好友只看该作者

豆浆是很好的，尤其对女性！！！现在国际很多营养专家推荐的哦！……

大豆蛋白质含量约为38%，是谷类食物的4～5倍，大豆蛋白质的氨基酸组成的牛奶蛋白质相近，除蛋氨酸略低外，其余必需氨基酸含量均较丰富，是植物性的完全蛋白质，在营养价值上，可与动物蛋白等同。FAO/WHO（1985）人类试验结果表明，大豆蛋白必需氨基酸组成较适合人体需要，对于两岁以上的人，大豆蛋白的生理效价为100，与鸡蛋、牛奶蛋白相同，换言之，在摄取推荐量蛋白质的情况下大豆蛋白包含有足够数量人体所需的全部必需氨基酸。

当太阳落下，又升起来的时候，一切都变了，一不小心就再也回不去了！

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魔尊该用户已被删除	3^# 大中小发表于 2004-9-9 10:40 发短消息加为好友只看该作者对男的就不好吗？晕
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静止泡泡贵宾头衔: 素食皮皮精华: 0 积分: 8081 帖子: 6068 经验: 8081 点威望: 0 点金钱: 4751611 ￥魅力: 14768 点券: 0 ￥金币: 140971 阅读权限: 100 注册: 2004-8-14 状态: 还是单身,找一个	4^# 大中小发表于 2004-10-2 09:05 发短消息加为好友只看该作者我有说对男的不好吗?只是对女性更好而已当太阳落下，又升起来的时候，一切都变了，一不小心就再也回不去了！
UID 10197 帖子 6068 精华 0 积分 8081 阅读权限 100 在线时间 3 小时注册时间 2004-8-14 最后登录 2008-8-10 查看详细资料	TOP

克韩下沙尊者头衔: 精华: 0 积分: 1234 帖子: 1174 经验: 1234 点威望: 0 点金钱: 8749 ￥魅力: 1325 点券: 0 ￥金币: 0 阅读权限: 50 注册: 2004-9-25 状态: 还是单身,找一个	5^# 大中小发表于 2004-10-28 00:19 发短消息加为好友只看该作者宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用经常的事
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咖啡味道下沙使者精华: 0 积分: 431 帖子: 333 经验: 431 点威望: 0 点金钱: 769 ￥魅力: 426 点券: 0 ￥金币: 0 阅读权限: 30 注册: 2004-10-30 状态: 还是单身,找一个	6^# 大中小发表于 2004-11-17 10:16 发短消息加为好友只看该作者谢了我老是空腹喝以后不了哦哦
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kuhanzhu 下沙达人头衔: 精华: 0 积分: 294 帖子: 207 经验: 294 点威望: 0 点金钱: 547 ￥魅力: 294 点券: 0 ￥金币: 0 阅读权限: 20 注册: 2004-10-31 状态: 还是单身,找一个	7^# 大中小发表于 2004-11-28 11:45 发短消息加为好友只看该作者这是任何蛋白质食品的吃法牛奶也是这样！我的blog，http://kuhanzhu.512j.com/index1.asp 欢迎光临哎，千金易得，知己难求。茫茫人海，环目四顾，何人可引为知己，何人堪称知音？
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zejtank 下沙之子精华: 0 积分: 89 帖子: 20 经验: 89 点威望: 0 点金钱: 669 ￥魅力: 88 点券: 0 ￥金币: 0 阅读权限: 10 注册: 2004-11-20 状态: 还是单身,找一个	8^# 大中小发表于 2004-12-1 23:03 发短消息加为好友只看该作者豆浆里不易放葱！联系QQ：66152093
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孤独的鱼下沙之子头衔: 独孤一剑精华: 0 积分: 61 帖子: 715 经验: 61 点威望: 0 点金钱: 1408 ￥魅力: 844 点券: 0 ￥金币: 10 阅读权限: 10 注册: 2004-7-25 状态: 还是单身,找一个	9^# 大中小发表于 2005-2-3 12:38 发短消息加为好友只看该作者我喜欢喝豆浆.哈哈哈 ╰> 耶稣說 :σ.要記住.在這個丗堺上沒铕一個人值得祢為他傷訫`` 唯一值得讓祢為他傷訫啲那個人`` 永遠都吥徻讓祢傷訫`. `◇ ㄨ單純嘚開始 _.__却嘚到﹎﹎詠遠嘚慯
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zju9 下沙元老头衔: 精华: 0 积分: 9743 帖子: 1435 经验: 9743 点威望: 0 点金钱: 53256116 ￥魅力: 9161 点券: 0 ￥金币: 8888 阅读权限: 90 注册: 2005-1-8 状态: 还是单身,找一个	10^# 大中小发表于 2005-4-22 23:34 发短消息加为好友只看该作者现在的人真怪，好好的豆浆这么拿来喝 http://www.newsclue.com/
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凝望 VIP会员头衔: 迁~ 精华: 0 积分: 15964 帖子: 14145 经验: 15964 点威望: 0 点金钱: 1872299 ￥魅力: 29579 点券: -10 ￥金币: 24085 阅读权限: 50 注册: 2004-9-30 状态: 还是单身,找一个	11^# 大中小发表于 2005-4-24 20:47 发短消息加为好友只看该作者豆浆，偶也喜欢梦里遥远的幸福～ Q247723046/ysq0210@hotmail.com/
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风萧萧下沙使者精华: 0 积分: 566 帖子: 420 经验: 566 点威望: 0 点金钱: 34332 ￥魅力: 1339 点券: 0 ￥金币: 200 阅读权限: 30 注册: 2005-3-2 状态: 还是单身,找一个	12^# 大中小发表于 2005-4-27 14:33 发短消息加为好友只看该作者喜欢喜欢有一种感觉.总在失眠时才承认是相思! 有一种缘分.总在梦醒后才相信是永恒! 有一种目光.总在分手后才看见是眷恋! 有一种情绪.总在别离后才明白是失落!
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淡色水瓶

下沙长老

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13^# 大中小发表于 2005-4-29 19:42 发短消息加为好友只看该作者

偶喜欢

别抱怨自己平凡的地点，那不是那一生平庸的理由，也不是有没有出类拔萃的根据，平庸的理由可以有千万条而杰出的原因，则只需要那么一丁点。梦开始的地方并不挑选枕头，生命的开始的地方可以钱姿百态，成功和财富开始的地方需要的只是用心耕耘。

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一千长发下沙使者头衔: 苹果白煮蛋精华: 0 积分: 532 帖子: 208 经验: 532 点威望: 0 点金钱: 32843 ￥魅力: 690 点券: 0 ￥金币: 0 阅读权限: 30 注册: 2005-5-28 状态: 还是单身,找一个	14^# 大中小发表于 2005-6-15 14:52 发短消息加为好友只看该作者 [em53] [B]I love iceman.I am babysan.[/B]
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Q7 贵宾头衔: 加班小王子精华: 0 积分: 26726 帖子: 18424 经验: 26726 点威望: 0 点金钱: 1489674 ￥魅力: 60991 点券: 0 ￥金币: 100 阅读权限: 100 注册: 2003-11-29 来自: 婺城江南状态: 老公：无风我自扬	15^# 大中小发表于 2005-6-23 01:50 发短消息加为好友只看该作者艘噶．．．收到．．．
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gaoaimao 下沙达人头衔: 精华: 0 积分: 278 帖子: 149 经验: 278 点威望: 0 点金钱: 6235 ￥魅力: 347 点券: 0 ￥金币: 0 阅读权限: 20 注册: 2005-1-4 状态: 还是单身,找一个	16^# 大中小发表于 2005-6-23 11:04 发短消息加为好友只看该作者也爱吃豆浆
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坏坏惹人爱下沙元老头衔: BT猫娃之笨笨~ 精华: 0 积分: 8985 帖子: 8444 经验: 8985 点威望: 0 点金钱: 17410166 ￥魅力: 12952 点券: 0 ￥金币: 89931 阅读权限: 90 注册: 2005-5-16 状态: 还是单身,找一个	17^# 大中小发表于 2005-7-17 15:22 发短消息加为好友只看该作者豆浆..... 我兜兜里有糖，你和我玩吗～～～
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水中绿洲下沙尊者头衔: 堕落天使精华: 0 积分: 1163 帖子: 912 经验: 1163 点威望: 0 点金钱: 231553 ￥魅力: 2876 点券: 0 ￥金币: 188 阅读权限: 50 注册: 2005-5-24 状态: 还是单身,找一个	18^# 大中小发表于 2005-7-20 15:51 发短消息加为好友只看该作者知道缘份是9 9%的必然加1%的偶然
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恩恩下沙之王头衔: 大大黑眼圈精华: 0 积分: 13610 帖子: 13360 经验: 13610 点威望: 0 点金钱: 72585338 ￥魅力: 37702 点券: 0 ￥金币: 5555 阅读权限: 100 注册: 2005-7-8 状态: 还是单身,找一个	19^# 大中小发表于 2005-7-24 22:02 发短消息加为好友只看该作者看到豆浆想起油条 ┌__ ▂‘ 午夜街頭,． `.· 寂寞游赱..... ╊ˉ┅
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cx6153822 下沙尊者精华: 0 积分: 1153 帖子: 397 经验: 1153 点威望: 0 点金钱: 19930184 ￥魅力: 1415 点券: 0 ￥金币: 6408 阅读权限: 50 注册: 2005-5-26 状态: 还是单身,找一个	20^# 大中小发表于 2005-8-13 18:03 发短消息加为好友只看该作者喜欢怎么喝就怎么喝，何必给自己这么多约束，喝不死就勇敢地喝吧
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蝶澈无尘下沙达人精华: 0 积分: 206 帖子: 143 经验: 206 点威望: 0 点金钱: 400 ￥魅力: 206 点券: 0 ￥金币: 0 阅读权限: 20 注册: 2005-8-1 状态: 还是单身,找一个	21^# 大中小发表于 2005-8-14 18:26 发短消息加为好友只看该作者好久没喝啦真想念哈
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小溪下沙长老头衔: 精华: 0 积分: 2201 帖子: 2004 经验: 2201 点威望: 0 点金钱: 7919 ￥魅力: 1152 点券: 0 ￥金币: 1175 阅读权限: 70 注册: 2005-6-3 状态: 还是单身,找一个	22^# 大中小发表于 2005-10-27 16:06 发短消息加为好友只看该作者豆浆是不错啊，以前天天早上喝，最近改喝稀饭拉，因为要吃咸蛋还是稀饭好哦你是快乐的，我是幸福的！
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虾米maise 下沙尊者头衔: 精华: 0 积分: 1257 帖子: 993 经验: 1257 点威望: 0 点金钱: 192393 ￥魅力: 2850 点券: 0 ￥金币: 100 阅读权限: 50 注册: 2004-7-25 状态: 还是单身,找一个	23^# 大中小发表于 2005-10-27 18:56 发短消息加为好友只看该作者 o 哦？？？以前还真不知道不能空腹喝类
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下沙之王

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克韩下沙尊者头衔: 精华: 0 积分: 1234 帖子: 1174 经验: 1234 点威望: 0 点金钱: 8749 ￥魅力: 1325 点券: 0 ￥金币: 0 阅读权限: 50 注册: 2004-9-25 状态: 还是单身,找一个	5^# 大中小发表于 2004-10-28 00:19 发短消息加为好友只看该作者宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用经常的事
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咖啡味道下沙使者精华: 0 积分: 431 帖子: 333 经验: 431 点威望: 0 点金钱: 769 ￥魅力: 426 点券: 0 ￥金币: 0 阅读权限: 30 注册: 2004-10-30 状态: 还是单身,找一个	6^# 大中小发表于 2004-11-17 10:16 发短消息加为好友只看该作者谢了我老是空腹喝以后不了哦哦
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kuhanzhu 下沙达人头衔: 精华: 0 积分: 294 帖子: 207 经验: 294 点威望: 0 点金钱: 547 ￥魅力: 294 点券: 0 ￥金币: 0 阅读权限: 20 注册: 2004-10-31 状态: 还是单身,找一个	7^# 大中小发表于 2004-11-28 11:45 发短消息加为好友只看该作者这是任何蛋白质食品的吃法牛奶也是这样！我的blog，http://kuhanzhu.512j.com/index1.asp 欢迎光临哎，千金易得，知己难求。茫茫人海，环目四顾，何人可引为知己，何人堪称知音？
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zejtank 下沙之子精华: 0 积分: 89 帖子: 20 经验: 89 点威望: 0 点金钱: 669 ￥魅力: 88 点券: 0 ￥金币: 0 阅读权限: 10 注册: 2004-11-20 状态: 还是单身,找一个	8^# 大中小发表于 2004-12-1 23:03 发短消息加为好友只看该作者豆浆里不易放葱！联系QQ：66152093
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孤独的鱼下沙之子头衔: 独孤一剑精华: 0 积分: 61 帖子: 715 经验: 61 点威望: 0 点金钱: 1408 ￥魅力: 844 点券: 0 ￥金币: 10 阅读权限: 10 注册: 2004-7-25 状态: 还是单身,找一个	9^# 大中小发表于 2005-2-3 12:38 发短消息加为好友只看该作者我喜欢喝豆浆.哈哈哈 ╰> 耶稣說 :σ.要記住.在這個丗堺上沒铕一個人值得祢為他傷訫`` 唯一值得讓祢為他傷訫啲那個人`` 永遠都吥徻讓祢傷訫`. `◇ ㄨ單純嘚開始 _.__却嘚到﹎﹎詠遠嘚慯
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