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独具风味凤尾鱼的做法

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1
发表于 2011-10-26 15:54:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  此菜有烈火五技之一的“猛龙翻江”制作手法,所谓“猛龙翻江”,是用油的技术,油在锅内,不允许溅出、引火、伤人、时间限制等,用油爆的时间,不宜过多、材料不宜变焦、保留口感、原汁等!
1 M1 ]$ b) o! q# R2 m" A2 @/ j1 Q1 P5 N: [# g, j% G
菜料
  • 凤尾鱼1000克
  • 嫩白菜心100克
  • 大葱50克
  • 鲜姜20克
  • 花椒10克
  • 八角10克
  • 肉桂10克
  • 花生油250克
  • 酱油10克
  • 绍酒15克
  • 白糖20克 / t# K8 A6 `8 p9 j7 x

" F- A) I7 ~# T% R" e, x) I/ N6 |6 ?: p6 F0 {2 V
方法
  • 将凤尾鱼刮鳞去鳃去内脏,清洗干净。白菜心切四瓣,葱切成12厘米长的段,姜切片,花椒、八角、肉桂用纱布包好为香料袋备用。
    9 k3 j1 ]3 e, r6 C$ p; I( X& \' n) P
    ; x) L, e) D- Y0 d3 g) R
  • 炒锅内加入花生油,中火烧至六成热(约150℃),分别把鱼炸成金黄色,捞出控油。取炒锅一只刷洗干净,在锅底部放上锅算,上放香料袋,将炸好的鱼头向外、尾朝里整齐地摆在锅内,将葱放在鱼面上,白菜心放在葱上,摆匀盖严。
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    9 T* B- I. t) p, U/ T( s, t3 v" ?
  • 清汤、酱油、绍酒、白糖兑成汁,倒入锅内,盖严锅盖,中火烧开后移至小火焖煮,待汤汁耗至约剩2/5时加入芝麻油,改为微火焖煮使汤汁稠浓,耗至1/5时,将锅离火,晾凉后将白菜、葱捡放在一个盘里,将鱼装在大盘中即成。/ g( |) i" J$ S9 i4 f& X
    7 T9 Y9 W- \) \# y  g/ a1 ?: k4 G
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注意事项
  • 适宜体弱气虚,营养不良者食用;适宜儿童食用;
    , |  r1 v( c1 R4 |! r1 K' B9 L 
  • 凡湿热内盛,或患有疥疮瘙痒之人忌食;病人忌食。
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该用户从未签到

2
发表于 2011-10-27 11:26:29 | 只看该作者
嘿嘿。应该好吃吧
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-11-13 14:18
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    3
    发表于 2011-10-29 10:52:07 | 只看该作者
    学习了啊
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    该用户从未签到

    4
    发表于 2011-11-12 09:18:50 | 只看该作者
    有图吗??  看看图解解馋
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