睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
5 \, C6 c% Z$ `4 ^9 K7 x. r5 o　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
% x$ R; z) \! d5 n* R1 \# n　　会对健康不利。
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5 c! P' c- \; W4 W5 F' t1    戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
4 O4 n# X; y( x' c6 v　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
7 X; Y6 G, A2 X: A3 f* J　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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3 M3 ]5 e  G% h2     戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
4 y% }8 u! u: z) P4 ~　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
* J4 ^& e' H& t" ]  }　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.
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3     戴「罩」睡觉。
* `& K4 r) A3 c6 a　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
0 E7 v% H% @) _+ k) t　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
# {  J! x# D- M" d$ D　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
" A, X# }7 |% g3 g" \　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了.

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4     带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
+ [, h" ^) X: R9 ^5 F, ^" b- x( X' ]　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
6 v2 E) b2 H8 @( U2 G) o" g　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
" W7 k: T. `) H+ ^　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
3 ?0 l" U7 P$ d) x, E' }3 ^' _　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
9 D. k8 D- o/ t+ R3 ~　　虽然释放量极微，
       但不可不防。


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: X* P2 K* V/ H( `5     带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
+ u+ F/ f/ z! ^- `7 U; s+ z　　会堵塞你的肌肤毛孔，
* g5 f- Z1 k5 U! {　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
# Q$ M$ H) a) o* P　　损伤容颜。
' {; A0 C' H) v( t' ^　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
7 B: f# Z1 `, J　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
7 G, _3 n! A, @  ?( ?) k; f! c　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。

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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！




5 u1 {: n: p6 b% _5 \7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香