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生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒

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公主布明白

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1楼
发表于 2012-4-24 16:13:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【心灵排毒的5个贴士】
9 a$ ?: h/ N7 ?9 y* Y8 F1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；% x5 ~& I+ D7 u$ V& y: Z( h! R+ ?
2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；5 g  K6 ^; }% T" H. U
3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；" ~& r! [& c# {
4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；
+ u8 t+ B9 H5 z! i1 F4 A5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。6 L! R* j# t" {' U, r- Z9 o7 }
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