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季节的变化和人的体质差异,各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶,各个季节都有对应的养生茶。燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧! ' a X" ]& B, r
1、【姜苏茶】
. s: @3 b t6 R3 m 此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,石家庄最好的肛肠医院或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。0 f& V$ s# M1 o0 b% o
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。 + p; y/ {: n9 u8 a
2、【桔红茶】
. y( K6 |# m* F- p& T9 J; ~ 此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
8 b- u2 ^" n& b8 ?) v& {/ w3 A 选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,/ ` s( [. i6 ]6 E; R; g$ |5 b
3、【铁观音茶】' K) c3 {1 _: A
此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、石家庄人流多少钱消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。0 [* F# w6 j/ v- W; n( d
4、【萝卜茶】$ H% M: \2 J. y9 l4 }
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。
: B/ z/ z) @. I, s4 |% e# U; L# k 选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”
h# H$ Y, i" _7 e9 D 5、【银耳茶】
0 N3 N( r+ Z: \ 此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。- G( t \& T" E7 p) Z+ y1 o
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,石家庄男科再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
% `7 j( |4 q. \# O 6、【桂花茶】/ B; e! ~$ G. _+ s$ _
此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。; ?2 R( T0 _& W* Z% |
选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。 # A2 T. \! h) ~2 Z- T3 u
7、【苦瓜茶】
! @ l2 ]8 C' V+ s, Q% K 苦瓜茶,此茶有利尿等功效。
7 C& l0 l) N; v8 y, Z& x 可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。# |7 z' o i) Z, [- Y) V
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