专家说：晚餐吃太晚4大害处

zb小叶

晚餐吃太晚4大害处：
1导致肥胖和心血管疾病：晚上大量进食后运动少，能量消耗不了都存储体内，易导致营养过剩和肥胖；
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) y* P/ f+ P) `7 T5 y2造成胃食管反流病：平卧时，胃里的食物容易回到食管、嘴，从胃里反流的食物是酸性的，对食管刺激很大；
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3影响睡眠，引发抑郁；
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! u/ p& `- O, x' p, x$ F$ h4引发胃病。

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小柒

http://blog.sina.com.cn/u/2995138953我好像是这样