用手机发布本地信息	严禁群发，各种宣传贴请发表在下沙信息版块	有问必答，欢迎提问	提升会员等级，助你宣传
新会员必读	大学生的论坛	下沙新生必读	下沙币获得方法及使用

社区广播台

查看: 2143|回复: 0

绿色蔬菜最养胃

[复制链接]

ALIEXX

该用户从未签到

电梯直达

1楼

发表于 2013-3-9 17:02:27 | 只看该作者回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式

　　什么食物最养胃？健脾养胃的食物有哪些呢？其实绿色蔬菜最养胃。

　　1.包心菜

　　要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

　　2. 菠菜

　　菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。