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果味煎肉分外香

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-1 11:22
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I

    跳转到指定楼层
    1
    发表于 2014-7-8 21:07:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        经过用橙汁腌制的五花肉,煎着吃,果味香浓,格外的好吃哦。# d" K7 _0 g2 I5 w1 n* H; a+ M

    2 e  m! h* ^2 t( L; B4 @原料:五花肉250克,橙子一个,盐半勺,生抽1勺,蚝油1勺,白糖1勺,橄榄油1勺,植物油适量
    2 R5 M+ C" m  _% X# m) o9 D, v0 n
    1 f  v8 X7 G; W- ~5 M做法:
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    1、五花肉切薄片;- \# l% M$ f" o& a, `- w
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    2、橙子剥皮、切丝。(尽量不要剥到白色部分);0 F: R8 ^1 @+ }
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    3、把切好的五花肉放入一个容器中,挤橙子汁;
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    + S& p' p. a8 f; Q4、再放入盐、白糖、生抽、蚝油、橄榄油搅拌均匀,腌制一小时以上;3 g& H7 J8 }( H! w; g7 T
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    5、平底不粘锅中放适量植物油,放入腌制好的五花肉煎,中小火煎至两面金黄,肉变成透明状即可。0 Q" J7 P( C) v  [
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    小贴士:五花肉要平铺,要两面煎,一定要用中小火慢煎。
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