下沙论坛

 找回密码
 注册论坛(EC通行证)

用新浪微博连接

一步搞定

QQ登录

QQ登录

下沙大学生网QQ群8(千人群)
群号:6490324 ,验证:下沙大学生网。
用手机发布本地信息严禁群发,各种宣传贴请发表在下沙信息版块有问必答,欢迎提问 提升会员等级,助你宣传
新会员必读 大学生的论坛下沙新生必读下沙币获得方法及使用
查看: 2114|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

橄榄肉末毛豆

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-1 11:22
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I

    跳转到指定楼层
    1
    发表于 2014-8-1 11:27:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        这道菜在我家也很受欢迎。肉末和毛豆本身就很下饭,加些橄榄菜就更入味了。如果没有橄榄菜放些雪里红咸菜,如果没有毛豆换成豆角也是不错滴。
      s0 O( g$ f% L4 X+ J
    , c0 ?" U  G3 s  h/ Y- _$ {0 X# z+ U
    0 @* X1 c% q$ v; f* I* w7 l& \: L; l

    # Z( Y. n# a$ v( _- S  }$ S( |9 F- k原料:5 p* N1 w  P. D5 c; l) e" O5 x

    . V* h$ H! q4 z主料:肉末200克、毛豆米200克、橄榄菜40克、葱末5克、姜末5克
    1 c1 P& K- O  E. a/ `: [9 R5 |1 F* x% B: Q% B2 F: ]' O$ l/ I
    调料:盐5克  o! r/ i5 g7 Z; Y+ A
    3 `" @" i  [, H9 I* A
    做法:
    5 c& C% p, e. }* O' m% O7 a9 [% a
    9 S$ {8 s  n6 a4 \* Y1、锅中放油,油热后,倒入葱姜末和肉末;; `, G' N3 u+ g" }
    . K4 V: r8 `7 L+ r* ^4 r0 U: c2 x
    2、炒至肉末变色;
    . Q5 u- Y" C( Y) f: W- T
    0 k; `0 [$ q! m2 j3、再倒入毛豆,炒至毛豆变熟;& @8 |# ]8 N, o; g4 d
    4 |) k, x, g8 {4 c$ I) n) S0 c
    4、最后加少许橄榄菜和盐调味即可。; `" E, |# m; v

    ' ]2 w" Z: Y. y
    ! o2 ^7 L/ N& t* u+ D3 n* H& S
    分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
    收藏收藏 分享分享 顶 踩 转发到微博

    本版积分规则

    关闭

    下沙大学生网推荐上一条 /1 下一条

    快速回复 返回顶部 返回列表