如果你要判定你是否是一个完美主义者(perfectionist)，看看以下几个问题：

只要活着就好

　　如果你要判定你是否是一个完美主义者(perfectionist)，看看以下几个问题：
　　(1 )当你在工作的时候，别人说话或打岔时你的注意力是否会被破坏，并且由此你感到愤怒?
　　(2 )当你在计划购物时，你是否不想理睬对你促销的人，而是去找一些你需要的信息然后再作定夺?
. t* o6 u/ m. U; _/ U　　(3 )你是否对那些随随便便的人感到非常厌恶，并且暗自批评他们对自己的生活太不负责?
& A8 w( A: g) \1 M7 x/ ~　　(4 )你是否不停地想，某件事如果换另一种方式，也许更加理想?
1 ?  \" q- e5 _# d6 q　　(5 )你是否经常对自己或他人感到不满，因而经常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事?
/ o: s: z% U8 ]' c! R( W　　(6 )你是否经常顾及别人的需求,而放弃你自己的需求和机会?
+ S8 Z8 t* z+ ~. V+ r　　(7 )你是否经常认为干任何事都是全力以赴的，却又常常希望你自己能够再轻松些?
9 |+ g9 ?; f& B. p% h　　(8 )是否常常心里计划今天该做什么明天该做什么?
' }) D0 f& \% I' q9 a　　(9 )你是否经常对自己的服装或居室布置感到不满意而时常变动它们?
2 j( b. a6 r, m. x8 Q; S* ~　　(10)你是否不断地为别人没能一次就把事情做好，而亲自去重做这项工作?
& W4 ]2 o; x, \3 X% e% p　　这些问题，若你都回答是。无疑你与完美主义者相去不远。