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瘦肉粥会做吗

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-3-10 21:35
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II

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    1
    发表于 2015-1-6 18:06:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    食材:
    1 k/ ]7 k' R; w大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉90克,水适量,盐适量,鸡精1/4勺,料酒1/2勺,淀粉1/2勺,香油1小勺
    + W* v( \* Z) H+ |( O
    $ `4 ^& Q& i/ k9 _做法:) ^0 L  [& g4 i9 Y* ?
    1.将大米放入大碗中,加水揉搓后,洗净,放入水中浸泡30分钟4 a1 _4 e  r# c! }
    2.将泡过的大米再度洗净,沥去水后倒入锅中,加入水适量,水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖,按下开关开始煮
    / B" t8 C( ^- D: P. v* W$ g1 V  ]0 L3.瘦肉浸泡出血水后,再冲洗干净,切成肉丝,放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟
    4 Q, V& p" m+ v4.皮蛋剥皮,切成小丁
    . {! |$ B8 T4 ^8 F& H8 I5.粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅,煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动
    " o0 W  g3 l1 A3 ^6.另用一口煮锅,倒入少量水,煮开后将肉丝下入,用筷子拨散,煮至全部颜色变浅3 w  Z* k0 S4 |- }8 n* N
    7.捞出后用温水冲洗去浮沫,沥去水* U  y& q5 q/ _0 e% }; D
    8.粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋,盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可1 m2 r6 |* f# {' j" S
    % p& O$ @2 N$ c( F0 O
    小贴士:; U  p% y$ e$ G# t) q/ O0 F
    1、瘦肉事先用调料腌制一下有了咸鲜味,最后和粥再煮后吃起来口感较好。
    ' U( t' x1 R! A% H' h2、煮时根据自己家所用的是电饭锅还是煮锅可以自行调整煮制时间,煮到粥水渐浓后要用勺不时搅动,这样避免粥粘到锅底。
    8 W: V5 O9 H% i, T7 R: q3、煮肉丝时间较短,肉丝全部变白后即捞出,时间长肉的口感易老。
    ( H3 [  ~: Y$ J+ D5 C: F5 p' m1 I! }6 G' w
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