大家来看下喝蜂蜜水减肥吗

Polltang

　　因为蜂蜜所含营养元素丰富，有多种维他命和矿物质，而所含热量却很低。优质的糖分和矿物质，能燃烧身体内多余的能量，会直接减少脂肪，减轻体重。这就是蜂蜜能排毒美容、减肥养生的原因。
/ B( M/ k! S2 v6 [　　蜂蜜选购技巧：
　　现在市面上充满了各种各样的假货，蜂蜜也是这样。很多的蜂蜜都会出现纯度不高，参糖水等现象。只有真正的蜂蜜，才能真正发挥减肥功效，所以在选购蜂蜜的时候，一定要注意"货比三家"。比较明智的选购方法是，到一家大的、正规的店里去买；而且不要贪小便宜，一般真正的蜂蜜价格都是差不多的，便宜的很有可能就是假的。
% T$ ~# t& E2 ^) J. R0 I9 O4 U　　教你如何用蜂蜜减肥：
* B0 z5 l2 k8 ]# F3 g+ F　　1、蜂蜜水减肥使用方法。
　　蜂蜜掺水饮用，是减肥的妙招。蜂蜜内含有丰富的糖分、维生素，每天喝下适当的蜂蜜，就能够免去正餐，并依然保持身体活力。另外，在引用蜂蜜减肥的时候，要是能在蜂蜜水里添些苹果醋，能大大增强蜂蜜的减肥效果。
3 g; I; M' R; Z) J9 D  H, R  u　　2、喝蜂蜜的禁忌。
　　中意讲蜂蜜能"清热解毒，和营卫，润脏腑"，理应是一种致病良方。但是须知饮用蜂蜜，也要有一定的身体素质为前提条件，否则将会致病。刚出生不久的婴儿要是引用蜂蜜，蜂蜜内自带的肉毒杆菌会造成婴儿中毒；另外，糖尿病引用蜂蜜后，会大大增加体内糖分，进而使糖尿病恶化。这两类人，一定要少喝蜂蜜。
/ U& P& T$ r9 U* X; |- m4 V　　3、蜂蜜减肥误区。
　　有句话说，物极必反。蜂蜜能够减肥，但要是喝了太多蜂蜜的话，则会伤身。饮用蜂蜜，一般不要超过三汤匙。有人会认为空腹引用蜂蜜的话，肠胃没有杂物，所以有助于消化吸收，其实这种做法也是错的。空腹时若是先饮一杯水，能大大增强蜂蜜减肥的功效。
$ p8 ]6 q& w4 f
9 T7 y' g) T7 K
# G4 i5 T0 h5 p! N' S" E2 {

装装酷