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从脸色看健康
T* W, u' g8 a) J( Y你的脸色好看吗?吃什么可以让脸色变好看呢?" X( v. {/ d: e. G. X# L
! U0 o+ x' K( [ l5 n/ a 脸色:脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。
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" y+ P8 ]' M2 P9 G. _1 | 前额:前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。
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脸颊:脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。
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7 [$ f5 _5 K; g$ F 嘴角:嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!
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: T& B- A( ^3 }# | 嘴唇:冬天特别干冷,嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象,你的身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。
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& Z! d. Y9 n5 Y# q7 C/ v 下颚:每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。6 `+ Z, ^" v& U6 R% m" v @. w
9 V5 X* J1 w1 O& `% D) L7 M 太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。' R" k, S C% S; u% { x* f- I
7 p. e4 @) _3 L9 I) C9 U9 L4 C9 T 眼睛下方:眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。. v1 I( W& B& |$ G$ l* M
* W0 @8 }' {" B6 o }3 ^ _$ a 眼睛四周:眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,表示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
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鼻子两侧:出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环,或是适量补充锌、维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻,有大的帮助。2 x3 P9 v1 M7 h
/ ^+ z, a* [. Z' A# U: Z, W. s9 u 脸颊两侧:出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,要多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。 |
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