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[转帖]西瓜皮的几种吃法

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发表于 2005-6-20 20:15:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
( ^: D; |1 R- n7 e) I7 y
据中药大辞典载,西瓜皮:清暑解热,止渴利小便。 ) i( m& v+ I: C: b: S% r; h

6 M; s* I. c) p) R+ P' i7 P5 B; {( ]目前正值西瓜大量上市之季,合理地利用西瓜皮,不仅节约了家庭生活开支,更是对环境保护的一大贡献。
( {: o" [+ E* K- m: s! u: w6 [& Q& Z8 g, @7 F$ M$ }
下面介绍几种西瓜皮的吃法:
+ |  h1 T8 n- u8 {: k8 o
$ D# H/ B/ y+ K4 P: `9 Q1.凉拌西瓜皮。 & P* Q! c- O- E9 B  y
选料:若想吃到美味的西瓜皮,选料最为重要。大家都知道,西瓜有很多品种,最适宜凉拌的西瓜是那种脆皮瓜,这种西瓜的瓜皮脆,皮薄。 : L- G- a* N5 Q. @7 @. w
加工:把瓜皮的红肉除净,瓜皮外的翠皮削去(或用菜刨刨除),把去了硬皮的瓜皮切片,放容器内加盐腌片刻。 9 A/ m0 i1 I. |8 @6 j) `9 e
制作:吃时挤去水份,加入少量生抽、醋、蒜泥、麻油,拌均即可食用,吃时满口脆香。 ( q* U2 w- {, i# u5 w8 p8 Z

# c; U4 t1 h& _3 n2.西瓜皮炒青椒。
0 k- l- m  g4 E: Z选料与加工同上。
) F$ ]& U, S1 E5 Y: f炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将挤干水份的瓜皮放入青椒中,煸炒,加适量调料,起锅盛盘。此物清脆带辣,是夏日佐餐的佳品。 , [! z+ w$ v- e6 i3 A4 E$ t3 l

- r* F. Y! D3 L3.西瓜皮干烧肉。
3 e5 z3 y+ X% A8 P2 I上述两种吃法皆适宜选用薄皮危瓜,但我们时时会遇到厚皮瓜,扔了也很可惜,这里介绍的就是这种瓜皮的吃法。
6 [8 K0 ?$ {( Y0 d% g! E) [加工同上。
0 @" u& B, |4 g: W# k" L把加工好的瓜皮切成薄片,放在太阳下曝晒,让其迅速失去水份,变成瓜皮干。将晒好的瓜皮干收集起来,存放到冬天雪花漫天菜蔬缺乏之时,将其与肉放在一起,做一碗热腾腾的瓜皮红烧肉,一定会得到家人喝彩的! ' s8 e4 t" M' f  o# C

0 R* l" Q. Y7 C$ x" A! @; P好啦,我的几招介绍完了,欢迎大家交流西瓜皮的再利用之法。 5 W0 ^3 r3 h; O: T, l7 `% o' G
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 楼主| 发表于 2005-6-20 20:18:00 | 只看该作者
<></P><>翠皮里脊: |. d4 h: L+ w# a$ p6 k
: X& l, F% R2 O9 j0 S
  主料:西瓜皮、里脊肉
  n/ l6 c$ R, [) H" }9 W% Q; {% y& c% u' ^
1 X0 R, q7 g0 [% X4 C4 t- `  调味料:鸡蛋清、料酒、盐、湿淀粉 2 ^: |$ y; T8 N% c

3 f; {4 @% Y1 R  F1 F  制作过程: 3 h# M; Q9 n+ q% q

& e& O3 j# g7 O9 p. F  1. 将新鲜西瓜皮削去青皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌渍片刻后挤去盐水。
! P( M4 j5 l/ e6 @# R8 f/ |2 v( h% i0 y( T
  2. 里脊肉切成细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和上浆。
$ Z4 i( d1 D. b, k2 m
3 N+ W; R- r7 Z  3. 炒锅入油,用中火将油烧至六成热时,下入肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油。 - \; g7 w, I: R1 S) l/ L

/ b- x8 b  X; |- [  4. 原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。 * }% T) v0 i1 Q. B
6 j& l( y# [3 U0 `
  提示:肉丝在入锅炒之前,用蛋清、湿淀粉、料酒、盐上浆,可以使炒出的肉丝保持鲜嫩的口感。</P><></P><>橙汁莲藕西瓜皮
. x8 U1 H: K0 D; s, q# `& ~2 G/ S0 c" w+ T# I  }1 a6 O
  主料:莲藕、西瓜皮 
. N4 U" @$ E! Y$ G+ o- N
" l7 N" n; o' I( i5 v  调味料:橙汁、盐、白糖   b; \/ N- Z8 m& O( d# [
2 k2 V1 i; o+ q2 X& p3 F
  制作过程: 4 J; o9 d2 P$ B

3 a  X' [8 o% @; |& e, i9 w  1. 西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。   G. r( b6 w$ K/ {  d9 C, G
, d. T1 T8 }6 }$ `
  2. 莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。
# |) p. @- O' g) a: V* E
/ Y- \8 n0 ^' C% @' A  3. 将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分。 : F* v& q% j. k9 F3 Z0 u3 a
2 q' T- s3 G5 l3 i" o/ F9 W
  4. 在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。 - h/ t4 [" N# g5 R5 @" b

3 l: A. Z' A4 ]% @0 u, ~  提示:西瓜皮与莲藕不要同时焯水,因为质地不一样,莲藕焯好了,西瓜皮就容易焯软</P><></P><>西瓜皮炒毛豆" X. i: Q) S) d1 f& K% d/ Q: t
) C/ o1 Z2 b/ U3 O6 X4 o
  主料:西瓜皮、毛豆 * y: j# ~, s" k

( V: p* j6 q0 y  调味料:盐、花椒 ' y% ]3 Y0 }- ]# S% v! }
( v2 y4 J$ B1 y1 Y" u6 k! _
  制作过程:
$ E0 U7 O8 Q# g+ z3 N. l+ q3 m; @$ B& N# e8 p) x: b( E* |, t
  1. 西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。 8 e3 V- B% L/ R2 P9 s9 F

$ v7 d& j" V7 t3 G) n- n+ u- ^! V  2. 毛豆清洗干净,放入煮锅中,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。 6 E# ?6 D+ Q( {

" L* ^& G9 b6 D  3. 倒去腌瓜丁所出的水。 . I$ A9 M, \7 d& h. o& D! X! K
# ]1 I0 `0 E4 o) w& b
  4. 炒锅入油,待油烧至八成热后,下瓜丁滑炒,然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒,可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。
) K9 P) h% ^' ]- z& Y& Z' r
! O) z* |% X. G& Z4 R  提示:在煮毛豆时,剪去两端的尖角,这样豆子更容易入味</P><>
  1. &lt;SCRIPT language=javascript&gt;
    0 ~/ i) v3 p/ L8 |
  2.                setinnerHtml(ContentText790455,"&lt;img src='http://www.cookgod.com/bbs/UploadFile/2005-6/20056180271813691.jpg' border=0&gt;<br /><br />  西瓜皮炒毛豆<br /><br />  主料:西瓜皮、毛豆 <br /><br />  调味料:盐、花椒 <br /><br />  制作过程: <br /><br />  1. 西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。 <br /><br />  2. 毛豆清洗干净,放入煮锅中,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。 <br /><br />  3. 倒去腌瓜丁所出的水。 <br /><br />  4. 炒锅入油,待油烧至八成热后,下瓜丁滑炒,然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒,可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。 <br /><br />  提示:在煮毛豆时,剪去两端的尖角,这样豆子更容易入味");              
    ; x! A3 T" p6 s9 S+ V
  3. &lt;script&gt;
复制代码
</P><></P><>
8 C# o, V1 }3 e# O/ d* O  瓜条蛋花汤
" i- l6 V5 q" W" B$ P! j3 Y
5 X: ?. t7 G9 W4 @+ D+ S  主料:西瓜皮、鸡蛋、番茄
7 b# g8 p& X7 K' E" Y: p/ D* @5 z4 D! ?9 ?* {
  调味料:盐、味精、香油
3 _" H% ~: R' S/ N2 e3 Q: Y& J
. m; v6 V/ W, J. v: q! H  制作过程: $ t% c0 \* E2 U
( ^# t% G$ O; s: n* J$ a
  1. 西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条。
. ~2 Z, l0 M, H$ {" b! Z3 u
1 G6 V+ L  }* R' V  2. 番茄切成片。
" P7 L0 h- u5 L' ~7 R$ h+ t# E* \( o8 n) K* [/ J
  3. 鸡蛋打散。 4 A$ ?( Q  ]! M5 K

2 f) K$ ?' B: y  4. 汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。 + s$ }: S/ Q2 @9 z1 q" R

: g' Y& T1 ]) K. G# b  提示:在淋入蛋液之前,可以在汤中加少量淀粉液,这样可以使淋入的蛋液不散。</P>
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    发表于 2005-6-20 20:19:00 | 只看该作者
    我晕 跑来发贴了..

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