迷失古堡 发表于 2005-6-20 20:15:00

[转帖]西瓜皮的几种吃法


据中药大辞典载,西瓜皮:清暑解热,止渴利小便。

目前正值西瓜大量上市之季,合理地利用西瓜皮,不仅节约了家庭生活开支,更是对环境保护的一大贡献。

下面介绍几种西瓜皮的吃法:

1.凉拌西瓜皮。
选料:若想吃到美味的西瓜皮,选料最为重要。大家都知道,西瓜有很多品种,最适宜凉拌的西瓜是那种脆皮瓜,这种西瓜的瓜皮脆,皮薄。
加工:把瓜皮的红肉除净,瓜皮外的翠皮削去(或用菜刨刨除),把去了硬皮的瓜皮切片,放容器内加盐腌片刻。
制作:吃时挤去水份,加入少量生抽、醋、蒜泥、麻油,拌均即可食用,吃时满口脆香。

2.西瓜皮炒青椒。
选料与加工同上。
炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将挤干水份的瓜皮放入青椒中,煸炒,加适量调料,起锅盛盘。此物清脆带辣,是夏日佐餐的佳品。

3.西瓜皮干烧肉。
上述两种吃法皆适宜选用薄皮危瓜,但我们时时会遇到厚皮瓜,扔了也很可惜,这里介绍的就是这种瓜皮的吃法。
加工同上。
把加工好的瓜皮切成薄片,放在太阳下曝晒,让其迅速失去水份,变成瓜皮干。将晒好的瓜皮干收集起来,存放到冬天雪花漫天菜蔬缺乏之时,将其与肉放在一起,做一碗热腾腾的瓜皮红烧肉,一定会得到家人喝彩的!

好啦,我的几招介绍完了,欢迎大家交流西瓜皮的再利用之法。

迷失古堡 发表于 2005-6-20 20:18:00

<P>http://www.cookgod.com/bbs/UploadFile/2005-6/20056180252913298.jpg</P><P>翠皮里脊

  主料:西瓜皮、里脊肉

  调味料:鸡蛋清、料酒、盐、湿淀粉

  制作过程:

  1. 将新鲜西瓜皮削去青皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌渍片刻后挤去盐水。

  2. 里脊肉切成细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和上浆。

  3. 炒锅入油,用中火将油烧至六成热时,下入肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油。

  4. 原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。

  提示:肉丝在入锅炒之前,用蛋清、湿淀粉、料酒、盐上浆,可以使炒出的肉丝保持鲜嫩的口感。</P><P>http://www.cookgod.com/bbs/UploadFile/2005-6/20056180263157448.jpg</P><P>橙汁莲藕西瓜皮

  主料:莲藕、西瓜皮 

  调味料:橙汁、盐、白糖

  制作过程:

  1. 西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。

  2. 莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。

  3. 将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分。

  4. 在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。

  提示:西瓜皮与莲藕不要同时焯水,因为质地不一样,莲藕焯好了,西瓜皮就容易焯软</P><P>http://www.cookgod.com/bbs/UploadFile/2005-6/20056180271813691.jpg</P><P>西瓜皮炒毛豆

  主料:西瓜皮、毛豆

  调味料:盐、花椒

  制作过程:

  1. 西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。

  2. 毛豆清洗干净,放入煮锅中,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。

  3. 倒去腌瓜丁所出的水。

  4. 炒锅入油,待油烧至八成热后,下瓜丁滑炒,然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒,可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。

  提示:在煮毛豆时,剪去两端的尖角,这样豆子更容易入味</P><P>&lt;SCRIPT language=javascript&gt;
               setinnerHtml(ContentText790455,"&lt;img src='http://www.cookgod.com/bbs/UploadFile/2005-6/20056180271813691.jpg' border=0&gt;<br /><br />  西瓜皮炒毛豆<br /><br />  主料:西瓜皮、毛豆 <br /><br />  调味料:盐、花椒 <br /><br />  制作过程: <br /><br />  1. 西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。 <br /><br />  2. 毛豆清洗干净,放入煮锅中,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。 <br /><br />  3. 倒去腌瓜丁所出的水。 <br /><br />  4. 炒锅入油,待油烧至八成热后,下瓜丁滑炒,然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒,可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。 <br /><br />  提示:在煮毛豆时,剪去两端的尖角,这样豆子更容易入味");            
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  瓜条蛋花汤

  主料:西瓜皮、鸡蛋、番茄

  调味料:盐、味精、香油

  制作过程:

  1. 西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条。

  2. 番茄切成片。

  3. 鸡蛋打散。

  4. 汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。

  提示:在淋入蛋液之前,可以在汤中加少量淀粉液,这样可以使淋入的蛋液不散。</P>

ヤ①個魜简單 发表于 2005-6-20 20:19:00

我晕 跑来发贴了..
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